الرئيسية » مشاكل الشعر »  أعلى 7 نصائح طبيعية لتجنب تساقط الشعر

 أعلى 7 نصائح طبيعية لتجنب تساقط الشعر

فيما يلي أهم 7 نصائح سهلة تساعدك على الابتعاد عن الصلع. الق نظرة.

  • علاجات بالزيت الساخن

يمكنك استخدام أي زيت طبيعي مثل الزيتون أو الكانولا أو جوز الهند وتسخين الزيت لجعله فاترًا ، وتأكد من أنه لا يصبح شديد الحرارة. ثم استخدم هذا الزيت للتدليك بلطف على رأسك ، خاصة في المناطق التي يكون فيها تساقط الشعر أكثر. بعد ترك الزيت على رأسك لمدة ساعة اغسلها بشامبو جيد.

  • تدليك بالعصائر الطبيعية

استخدم إما عصير الزنجبيل أو عصير الثوم أو عصير البصل وفركه على رأسك. اغسلها بشكل صحيح في الصباح بعد تركها على رأسك طوال الليل.

  • تدليك رأسك يوميا

لتحفيز الدورة الدموية ، يجب أن تحصل على تدليك يومي لرأسك لبضع دقائق. ستبقى بصيلات الشعر نشطة بمساعدة الدورة الدموية الجيدة في فروة الرأس. استخدم بضع قطرات من الزيت الأساسي أو زيت اللافندر في قاعدة زيت السمسم أو اللوز ، لتحسين الدورة الدموية من خلال التدليك.

  • زيادة تناول مضادات الأكسدة

مضادات الأكسدة يمكن أن تكون مفيدة جدا لشعرك. يمكنك تناول المواد الغذائية التي هي غنية بمضادات الأكسدة. وبصرف النظر عن استهلاك هذه المواد الغذائية ، يمكنك أيضا تطبيقها على فروة رأسك للحصول على نتائج أفضل. اخلطي كيسين شاي من الشاي الأخضر في كوب من الماء وضعي الخليط على فروة رأسك ، ثم اشطفيه بالماء البارد بعد ساعة. مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر ستجعل شعرك أقوى وأكثر لمعاناً.

  • ممارسة التأمل

وقد ادعى العديد من الخبراء أن واحدا من الأسباب الرئيسية وراء فقدان الشعر هو التوتر والقلق. يمكنك ممارسة التأمل لاستعادة التوازن الهرموني الذي يمكن أن يقلل من مستوى الإجهاد.

  • استخدام الأعشاب

يمكنك تطبيق الأعشاب المختلفة على فروة رأسك وتشمل بعض منها في النظام الغذائي الخاص بك لجعل شعرك أقوى والحفاظ على فقدان الشعر بعيدا.

  • منع تساقط الشعر عن طريق عادات الأكل الجيد

يمكن أن ينهار أي مبنى ، إذا لم يكن لديه أساس قوي. الحالة نفسها هي مع الشعر على فروة رأسك ، والتي ستقع في نهاية المطاف ، إذا لم يتم توفير التغذية السليمة. ابدأ بتناول الأطعمة الصحية والغنية بالبروتين والغنية بالبروتين مثل البيض والحليب واللحوم الحمراء والخضار الورقية الخضراء والفواكه الطازجة.

الملايين من الناس ، وخاصة الرجال لديهم لمواجهة مشكلة تساقط الشعر أو الصلع. لا شك في أن زرع الشعر الذي يقوم به أفضل جراح زراعة الشعر هو الحل الأكثر فعالية ودائم لتساقط الشعر. ومع ذلك ، يمكنك تجربة الإرشادات المذكورة أعلاه لتقليل سرعة تساقط الشعر.

https://www.fbdownonline.com

مواضيع قد تعجبك

اضافة تعليق