الرئيسية » السعادة » العثور على السعادة في طرق بسيطة

العثور على السعادة في طرق بسيطة

ما الذي يجعلك سعيدا؟ كيف احصل على السعادة؟ لنبدأ بمثال. السعادة لمعظم الناس تشمل الشعور بمشاعر الفرح والمتعة والرفاهية.

فرح

كيف تصل إلى الفرح؟ أولا ، تحتاج إلى التعرف على ما يجلب لك السعادة. ثم تحتاج إلى أن تكون قادرة على معرفة ما هي الشروط المطلوبة لتلك العناصر من الحياة لتكون جزءا من حياتك. مما يقودك إلى نقطة البداية في معرفة ما تريد أن تضعه في حياتك. تليها معرفة الخطوات اللازمة لتحقيق ذلك.

بكل سرور

كيف تصل المتعة؟ إنها نفس العملية ، أليس كذلك؟ اكتشاف ما يجلب لك المتعة قد ينطوي على إلقاء نظرة على حياتك من أجل التعرف على ما هو أن تجده يعني المتعة. ثم لتحقيق ذلك ، يمكنك معرفة ما تحتاجه بالضبط لتناسب تلك الأشياء وما تعنيه بالنسبة لك في حياتك.

رفاهية

ماذا عن الرفاهية ، كيف يعمل هذا؟ مرة أخرى ، يعتمد الأمر إلى حد كبير على تحديد وسائل الرفاه بالنسبة لك. بمجرد معرفة ما يعنيه بالنسبة لك ، يمكنك تحديد أولويات البحث عن طرق لوضع هذا المعنى في حياتك.

عمل

عموما ، وضع شيء في حياتك يتطلب اتخاذ إجراءات لجعل هذه الأشياء في الوجود. على سبيل المثال ، قد يعني الرفاه أساسيات اللياقة البدنية.

الأهداف

افترض اللياقة البدنية هو ما تريد كجزء من السعادة تعني بالنسبة لك. هذا شيء محدد بما يكفي لوضعه كهدف. ويتبع تعيين الهدف اختيار الخطوات اللازمة لتحقيق هذا الهدف.

خطوات

قد تكون خطوتك الأولى نحو اللياقة البدنية هي تناول أنواع الطعام التي تجعل جسمك مناسبًا. يمكنك البدء في اختيار تلك الأطعمة ، بالكمية المناسبة.

قد تنطوي خطوتك الثانية نحو اللياقة البدنية على منح نفسك تمرينًا كافيًا. المشي هو في الغالب طريقة جيدة للبدء!

خطوتك الثالثة قد تسمح لنفسك بالحصول على المدة المناسبة وجودة النوم. إعداد إجراءات وقت النوم جيدة يساعد!

تعكس

قرر ما تعنيه السعادة لك. انت فريد! ابحث عن المعنى.

عندما تتعرف على المعنى ، ستبدأ في مشاهدة أمثلة على الأماكن التي تبرز فيها السعادة.

أبقيها بسيطة! الحصول على بعض الممارسات الحصول على النتائج. استخدم أمثلة في حياتك و اختر واحدة للذهاب بعد. يمكنك البدء في العمل لجعل السعادة حقيقة بالنسبة لك بهذه الطريقة.

https://www.fbdownonline.com

مواضيع قد تعجبك

اضافة تعليق