الرئيسية » العلاقة الزوجية » كيفية بناء احترام الذات بعد الطلاق

كيفية بناء احترام الذات بعد الطلاق

الطلاق يمكن أن يدمر الكثير من المستويات.

بالإضافة إلى الخسائر المالية والتوترات على كلا الشريكين ، فإنها يمكن أن تدمر بسرعة احترام الذات. حتى أولئك الذين يبدأون إجراءات الطلاق يمكن أن يواجهوا اضطرابات نفسية غير عادية تؤدي إلى الأسف والتوتر والقلق وانعدام الأمن. يمكن لأولئك الذين لم يتوقعوا أو يرغبون بأي شكل من الأشكال في الانقسام أن يشعروا بأذى نفساني ، مشوشين ، ويتساءلون عن قيمتهم الخاصة. من الصعب معالجة هذه المشاكل بمفردها.

سيكون نظام الدعم ، أو المدرب الشخصي ، أو المستشار المهني ، أو أي موارد أخرى قابلة للمقارنة ، أمرًا مهمًا للغاية في تذكيرك بذلك

1) لست وحدك في تجاربك أو أحاسيسك و

2) هناك مستقبل أكثر إشراقا أمامك – إذا اتخذت خطوات استباقية في تلك الإرشادات.

في حين أن الأهل والأصدقاء عادة ما يكونون ذوي نية حسنة للغاية ، فإن دعمهم قد لا يكون ضروريًا باستمرار. لديهم أجندات خاصة بهم ، وجهات نظر وقيم حول العلاقة الغرامية الزوجية والأسرية والطلاق. بالضبط بالضبط ما تحتاجه في هذه الأوقات الصعبة هو نظام مساعدة غير عاطفي ، ورعاية ومثقفة حول الممارسات المسؤولة التي ستنقلك إلى فصل أكثر إيجابية في حياتك.

إليك بعض الأفكار لتوجيهك في تعزيز ثقتك خلال الطلاق وتأثيراته.

كن مكرسًا لإطلاق الماضي: إذا بقيت منفصلًا في تجربة مرة أخرى والتشبث تمامًا بما لم تكن حقيقتك ، فلن تفتح الباب للفصل التالي في حياتك. ستكون هناك أيام أفضل وأكثر إشراقا بكثير – إذا قمت بتمكين ذلك الوعي في تجربتك. إفساح المجال في حياتك لأصدقائك وعلاقاتكم وخبراتكم وأنشطتكم. محاولة اكتشاف وتوقع فرص جديدة في أماكن جديدة.

شاهد المستقبل كبداية مواتية لك ولأطفالك. سوف يكون من دواعي سروركم حول ما يمكن أن تنتجه بالضبط عندما تتوقع الفوائد المقبلة.

حدد نشاطك التجاري بعناية: لا يمكننا تغيير الأشخاص الآخرين بسرعة ، ومع ذلك يمكننا تغيير الأفراد الذين نربطهم. إذا كانت مجموعتك الاجتماعية غير مشجعة لك ، أو تميل إلى الشعور بالشفقة على الذات ، ففهم أن لديك خيارًا في حياتك حول من تستثمر الوقت معه. حدد الأفراد الذين يتسمون بالاعتماد على الذات ، واعينهم ، والذين يتقبلون أنفسهم بعاداتهم الخاصة ويتقدمون بشكل استباقي في تغيير حياتهم.

التخلي عن اللوم لعبة الفيديو على الانترنت ووضع نفسك في الشركة من أشخاص ذوي ثقه عالية الذين يمكن أن نقدر لك ، مع كل ممتلكاتك وحقائب السفر ، وفرد كبير أنت. قد تجد هؤلاء الأفراد حيث تتوقعهم الأقل.

لذا اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك – واستفد من رفاقا العلامة التجارية الجديدة وتجارب العلامة التجارية الجديدة. كن متنوعًا حول التكيف: الحياة مليئة بالتغييرات باستمرار ، وليس ببساطة عبر الطلاق.

الحصول على مريح مع المجهولين قدما وقبول هذا التعديل لا مفر منه. في حين يصعب التعامل مع الفترات المظلمة ، يقرون بأنهم سيهجرون أيضًا ويستبدلون بأيام أفضل وعلاقات جديدة. سماع حديثك عن النفس. الافراج عن المعتقدات الحد عن نفسك.

عندما تصطدم بنفسك بالشك أو القلق أو اللغة المفترضة ، انتهى الأمر إلى أن تدرك هذه الرسالة وتدحضها عن قصد. أنا أم مفيدة وآباء. يمكنني رسم شريك رعاية جديد. أنا جدير بالسعادة في علاقاتي. أطفالي يحبونني وفهم كم أحبهم.

تعرف بدقة على ما ترغب في تغييره عن نفسك من الداخل واستفد من التعامل مع السيناريوهات المحيطة بك. عندما تُصدر قبول واقع التعديلات في حياتك ، ستشعر أكثر بالسلام مع نفسك ومن حولك. الحياة هي كل شيء عن الخيارات والقرارات.

الاستفادة من الطلاق كسائق لإدخال تعديلات مواتية. اختر ليكون الشخص والأم والأب الذي تفضله أكثر. ثم استمتع بكيفية استقرار الظروف المحيطة بك في المنطقة بشكل أكثر انسجامًا مما توقعته.

عرب توب

مواضيع قد تعجبك

اضافة تعليق