الرئيسية » العلاقة الزوجية » مشاكل الزواج – التعرف على العلامات الشائعة للذكور من الاكتئاب

مشاكل الزواج – التعرف على العلامات الشائعة للذكور من الاكتئاب

كنت متزوجة بسعادة لكن الآن لديك مشاكل زواج. ليس فقط كنت سعيدا مع زوجتك ولكنك أيضا سعيدة بنفسك. تشعر بالسعادة والهدوء والاستعداد لتولي العالم. هذا كل شيء من الماضي ، على الرغم من.

لقد فقدت وظيفتك أو حدثت وفاة في العائلة أو اضطررت إلى الابتعاد عن حيك المألوف وتغير كل شيء. أنت لم تعد سعيدة ، أنت سريع الانفعال ، تبدأ في اختيار الشجار ، تبدأ في الذهاب عبر الإنترنت طوال الليل ، وتبدأ في الشرب.

ماذا حدث؟ بسيطة ، تعاني من الاكتئاب ، وقبل فوات الأوان ، من الأفضل أن تفعل شيئاً حيال ذلك والحصول على المساعدة بسرعة قبل أن يفوت الأوان.

في هذه المقالة سأشير إليك بعض العلامات الشائعة للاكتئاب لدى الرجال لذا ستعرف للحصول على المساعدة.

الأفكار المعتادة والانفعالات من الشخص المصاب بالاكتئاب.

* الغضب.

* حذر من الآخرين ؛ غير موثوق للغاية

*الخوف من الفشل.

العالم يبدو أسود لك حتى تفسر كل ما يدور حولك بشكل متجهم وسلب. إن الكون ضدك ، فالناس يخرجون منك ، وسوف تفشل في أي شيء تحاولينه. نظرت إلى هذه الأشياء نفسها في ضوء معاكس تمامًا قبل أن تعانين من الاكتئاب ، ولكن الآن بعد أن كنت تحت مخالب الاكتئاب ، هذه هي الطريقة التي تدرك بها كل ما يدور حولك.

الإجراءات الشائعة التي هي علامات من علامات الاكتئاب الذكور

إلقاء اللوم على الآخرين أو اختيار المعارك. هذه علامة على الاكتئاب فقط إذا لم تكن هكذا حتى الآن. بالنسبة للشخص الذي لطم باللائمة على الآخرين على أخطائهم أو معاركهم ، فهذا ليس علامة على الكآبة (إنها علامة على أنه يجب عليك تغييرها ولكن ليس الاكتئاب).

ينام أقل بكثير من ذي قبل. يذهب إلى الفراش متأخراً ويستيقظ في منتصف الليل أو يستيقظ في الصباح الباكر (بدون ساعة منبه)

المتابعة. للوهلة الأولى هذه الأعراض هي حقا مضادة بديهية. كيف يمكن أن يكون الشخص الذي يشعر بالضعف والضعف في محاولة للسيطرة على الآخرين؟ ومع ذلك ، بعد إعطائه بعض التفكير ، فإنه لا معنى له. وبسبب شعوره بمثل هذا اليأس وعدم السيطرة على نفسه ، فإنه يحاول السيطرة على الآخرين كما لو كان يقول لنفسه: "نعم ، تشارلي ، أنت لا تزال قادرًا على السيطرة".

الإفراط في استخدام الإنترنت ، أو التلفزيون ، أو ألعاب الفيديو ، أو حتى إساءة استخدام المواد. للهروب من الشعور الرهيب بالاكتئاب ، ينخرط الكثير من الرجال في سلوكيات إدمانية. مثل هذا ، ينسون أنفسهم ويحصلون على بعض الراحة المؤقتة من الشعور الأسود بالاكتئاب.

حتى الأشخاص المتزوجين بسرور قد ينتهي بهم المطاف إلى مشاكل زواج إذا كنت أنت أو زوجك يعاني من الاكتئاب. لكن الخبر السار هو أنه قابل للعلاج. إذا كنت قد تعرضت لعدد قليل من هذه الأعراض لأكثر من أسبوعين من الحصول على المساعدة بأسرع ما يمكن. افعلها قبل فوات الأوان.

عرب توب

مواضيع قد تعجبك

اضافة تعليق