الرئيسية » الجمال والبشرة » نصائح الجمال لتجعلك تبدو أصغر سنا

نصائح الجمال لتجعلك تبدو أصغر سنا

إن السعي إلى الجمال الشاب الذي لا طائل منه ليس مثقل بالأعباء كما كان من قبل. بالطبع ، يمكننا الآن الاتصال بالإنترنت والبحث بسهولة عن منتجات التجميل الأكثر مبيعًا أو يمكننا أيضًا العثور على نصائح جيدة من خبراء التجميل. هناك الكثير من الخيارات ، يمكنك الذهاب الطبيعية أو المواد التركيبية أو حتى الذهاب لعملية جراحية.

لكن أفضل فكرة للجمال الأصغر هي القيام بالطرق الطبيعية. وهنا بعض النصائح الجمال الطبيعي لمتابعة.

حافظ على ترطيب جسمك.

1. شرب الكثير من السوائل ليس فقط ترطيب جسمك الداخلي بل يرطب البشرة. كلما زادت كمية السوائل ، سيكون لديك مظهر ومظهر بشرتك أكثر ليونة ونضرة.

2. تطبيق مرطب. يمكن استخدام كريم محلول أو كريم يجعل بشرتك ناعمة ونزيهة. يمكنك القيام بالتطبيق أكثر من مرتين في اليوم للحصول على نتائج أفضل.

3. استخدام الفازلين. يمكنك تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد باستخدام الفازلين. كما أنه يساعد على التخفيف من علامات التمدد والندوب. يمكنك أيضا استخدام كمية قليلة من هلام على شفتيك. على الرغم من أنه يتميز بشيء من اللزوجة ، إلا أنه من المؤكد أنه يمكن أن يقلل من إحساس شفتيك بشفاه في لحظة.

تعزيز فيتامين (أ) وتناول فيتامين (ج).

1. دائما تشمل الخضار في القائمة الخاصة بك. الخضروات الخام مثل malunggay هي مصدر جيد جدا للبيتا كاروتين وهو نوع من فيتامين (أ) الذي يلعب دورا حيويا في الحفاظ على بشرتنا صحية وصغيرة المظهر.

2. فيتامين (ج) من ناحية أخرى يوفر مضادات الأكسدة التي تساعد خلايا الجسم لدينا صحية. تناول كمية كافية من هذا الفيتامين يمكن أن يجعل البشرة ناعمة وخالية من التجاعيد مما يجعلنا نشعر ونشعر بأننا أصغر سناً. ولكن لا تعتمد فقط على تناول الفيتامينات الاصطناعية ، فضع في الاعتبار دائمًا الفواكه الطازجة والخضروات العضوية في نظامك الغذائي. كما توفر الفواكه والخضروات الألياف في أجسادنا التي من شأنها أن تطهر الجسم مما يجعلنا أكثر صحة.

خذ راحة جمالية.

1. النوم 8 ساعات على الأقل أو أكثر لمحاربة الإجهاد. الإجهاد يمكن أن يجعلك تبدو أكبر سناً وقرياً. من المهم النوم مبكرًا حتى يمكن للجسم والعقل أن يستريح. لا يزال النوم ثماني ساعات مثاليًا.

2. خذ وقتًا للاسترخاء. من الجيد أن تأخذ استراحة بعد عدة ساعات من القيام بمهمتك. يمكن للإجهاد المفرط أن يجعلنا نشعر بالإجهاد والمرض. لذا فكّر واستمتع بالحياة.

البقاء صغيراً وصحياً يبدأ من الداخل. لذا اسمح للأطعمة الصحية أن تغذيك. يمكنك محاولة Buah Merah مزيج مغذية على استعداد لشرب عصير معبأة مع 6 الطعام الفائق مثل المورينغا ، مانغوستين ، الشعير ، عشب القمح ، guyabano و buah merah. هذا هو مصدر جيد جدا من الفيتامينات والمعادن لجميع احتياجاتك الغذائية.

https://www.fbdownonline.com

مواضيع قد تعجبك

اضافة تعليق